Автор изучил множество информации о питании и пришел к нескольким правилам, включая максимальное защелачивание организма, раздельное питание и интервальное питание. Он также рассказывает о своем рационе, включая зеленые соки, и отвечает на вопросы о своих результатов в комментариях.